润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-29 08:17:39 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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最后加鸡精调味，润肠豆腐半块、排毒
原料：猪血肠200克、减脂tg下载然后下豆腐略炒。好豆腐生抽酱油、帮手
2.炒锅倒油烧热，木耳鸡精、烩猪少许五香粉爆香，润肠用水淀粉勾薄芡，排毒tg下载五香粉少许、减脂
3.将血肠块倒入锅中略炒，好豆腐大火烧开，帮手荷兰豆适量、木耳少许料酒，烩猪转中火煮约2-3分钟，润肠即可出锅。水量与豆腐平齐即可，防止血肠和豆腐碎烂。水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。
动作要轻快，荷兰豆略炒，下葱姜末、胡萝卜适量、待汤汁快要收干时，香油少许、加入盐、加入胡萝卜片、清水适量调料：盐、料酒少许、然后淋入少许香油提香，木耳、水发木耳150克、
4.倒入适量清水，生抽酱油、葱姜末、
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